Блюда из рыбы и морепродуктов

Тайские рыбные котлеты

Тайские рыбные котлеты, известные как Тод Мун Пла — популярное блюдо тайской уличной кухни и закуска, приготовленная из рубленой белой рыбы, красной карри-пасты, подаваемое со слайсами лимона (лайма) Они отличаются острым вкусом и уникальной упругой, жевательной текстурой.

Ингредиенты для «Тайские рыбные котлеты»:

  • Артишок (одна консервная банка, нарезанные) — 400 г
  • Треска (филе, мелко нарезанные) — 240 г
  • Паста карри (красная) — 1 ст. л.
  • Лук зеленый (мелко нарезанный) — 2 шт
  • Имбирь1 ч. л.
  • Чеснок (раздавленный широкой стороной ножа) — 1 зуб.
  • Сахар1 ч. л.
  • Кориандр2 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука5 ст. л.
  • Масло оливковое1 ст. л.
  • Лимон (нарезать слайсами, для подачи) — 1 шт
  • Кинза (для подачи) — 4 веточ.
  • Соус (сладкий чили соус, для подачи) — 6 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1189.1 ккал
белки
63 г
жиры
31.6 г
углеводы
168.4 г
Порции
ккал
198.2 ккал
белки
10.5 г
жиры
5.3 г
углеводы
28.1 г
100 г блюда
ккал
103.4 ккал
белки
5.5 г
жиры
2.7 г
углеводы
14.6 г

Рецепт «Тайские рыбные котлеты»:

  • В отдельной ёмкости смешать консервированные артишоки, треску, пасту карри, лук зелёный, имбирь, сахар, кориандр и муку. Хорошо перемешайте.

  • Теперь руками лепим котлетки. Должно получиться 6 штук.
    На среднем огне разогреваем масло, выкладываем котлетки и жарим их по 5-8 минут с каждой стороны.

  • Котлетки должны получиться немного поджаристые…

  • Разложить по блюдам. Подавать со слайсами лимона, петрушкой, а также со сладким соусом чили.
    Приятного аппетита.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»